• morikaori

言いたいことが言えない

最終更新: 2019年10月8日

こんにちは。

スポーツメンタルコーチの森 華織です。

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『言いたいことも言えないこんな世の中じゃ…』という歌がありました。

1998年リリース!20年以上前になるんですね~。



言いたいことも言えなくて我慢する、

我慢が膨れ上がって体調・心に不調をきたす…(涙)

不調をきたした体と心から、どんどんネガティブな方向へ…(涙涙)


悪循環です。

こうなったらどんどん負のスパイラルに巻き込まれてしまいます。


それなら…

言いたいことを言えばいいの?

溜め込まないといいの?


おっしゃるとおり。と言いたいところですが、そうでもありません。




少し話がそれますが、

言いたいこと、思ったことを溜め込まずに言うことでどうなりますか?


スッキリする?


言いたいことの中には

自分の意見、自分の意思など自分が思っていることが大半。

言いたいことって、↑のことばかりですか?


そうじゃないですよね?

喜怒哀楽、特に怒りの感情も少なからずあるのではないですか?


不当な扱い、理不尽なことを言われた、悪口を言われた…。

「そんなこと言うあなただって~~じゃない!」

って言い返したい。

だけど、人間関係や組織の中で言えないことが多いですよね。


言いたいことが悪口で応戦してしまっては、残念なのですよ。

ここポイント👆



酷いこと言われたら、そのまんまお返ししたいじゃない!

そのとおり。


だけどね、思ったこと、口にしたことはブーメランなの。

というのも、脳って主語を認識しないから、

「○○さんのバ●」って言ったとしたら、

「バ●」だけを脳が認識するの。


ということは…

脳「はいはーい。自分のことバ●って言うんだねー」

この効果でどんどん自分はバ●になっていくし、

例えば、デ●って言ったら、どんどんデ●になっていくの。




どこかで、こんなこと言っても運は下がらない~なんて

言ってた人がいたけど、運は下がらなければいいってことじゃないよね。

それに、、、本当に運は下がらないのかな?

私は下がると思っています。


だって、こんな悪い言葉って、

言えば言うほど自分に返ってきてるんだもん。



言いたいこと、思ったことを溜め込まずに言うことは大切。

自分の心身のためにもね。

だからこそ、言葉は選びましょう。



また、

溜め込んでしまう、我慢してしまう、そんなあなた。

どうして溜め込むの?

どうして我慢してしまうの?


上司が怖くて言えない?

親が怖くて言えない?

嫌われるのが嫌で言えない?

そこを考えるのが先決かもしれませんね。



ご相談にのりますよ。

お気軽にご連絡くださいね。


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