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体験コーチングのご感想:親御さん

最終更新: 2019年9月2日

こんにちは。

スポーツメンタルコーチの森 華織です。

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好きなスポーツを楽しんですること、ワクワクしながらプレイすること、

このような内発的動機を大きく持つことが継続するコツです。




今回は、

部活動でサッカーをされているお子さんをお持ちの親御さん(お母様)への

メールコーチングでした。


小学校から中学校に上がると、他の校区からの子供たちとも一緒になります。

3,4校くらいの小学校が一つになるので、部活動でもメンバーが増えますね。


一緒に頑張る仲間も増えますし、ライバルもできるのではないでしょうか。




ご相談のお子さん(Y君)はゴールキーパー。

同じポジションには、もう一人(A君)がいます。

現在はA君が試合に多く出ている状態です…。

少し諦めの気持ちから落ち込んでいるそうです。



Y君の目標は『スタメンに入りたい!』



Y君の話では、

・自分の判断が必要な場面で慌ててしまう

・周りが見えていない

ことを挙げています。



今回はお母様からY君へ伝えていただく方法と

お母様自身へのコーチング、をいたしました。


◎「思い込み」の話

◎話している途中でY君の答えを待ってあげること

(考えることが大切なので、答え・ヒントは控える)

◎Y君なりの答えが出たら、それに対してのリトルステップを決める

(小さなことでも続けられる小さな事を自分で決める)

◎お母様からの言葉

◎声掛け・褒めること   など


お子さんへのコーチングで

「目標にふさわしいメンタル」というのが分かりづらい場合もあるので、

そのときは、お子さんの好きな選手、こんな選手になりたい、という人を聞いて

「○○選手だったらこの目標についてどう思うかな?」と

問いかけてあげるとイメージしやすいかもしれません。




また、お子さんの場合、親御さんの言葉にすごく影響を受けます。

もちろん、部活の顧問の先生の影響もあると思います。


ご家庭でのちょっとした声がけ、言葉で変化が起こると思います。


ネガティブな言葉を使わない

怒る、叱ることは不要。

褒めることがとても重要。ただし、結果を褒めるだけでなく過程を褒める。

親御さんにも、お子さんにも、ぜひ実践していただきたいのが

『ポジティブアスキング』です。詳しくはこちら


また、

『モチベーションを上げる9つの魔法』についても取り入れていただきたいです。

詳しくはこちら




さて、リトルステップを毎日継続していき習慣化されたら、

次の小さなステップを設定する…。

その繰り返しでステップアップしながら目標に近づいていくイメージです。



今後、Y君のステップアップを見守っていただけたら、と思います。


お母様からいただいたご感想を紹介させていただきます。




こちらこそ、ありがとうございました。

私も同世代の子供がいますので、お母様の気持ちがわかりました。

心配のあまり、多く口を出してしまうと言われていたのも

私も一緒です😅


メールのやり取りで私もたくさんの気付きをいただきました。

ありがとうございました😊



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