• morikaori

モチベーションをあげる9つの魔法  ①アロマの魔法

本日お伝えしたいことのまとめ

・記憶と匂いは結びついている

・匂い(香り)に無意識に影響されている

・上手に利用してパフォーマンスを高めることも可能

・ペットにアロマは厳禁!



①アロマ(香り)の力を借りてみる


記憶と匂いは結びついています。

おばあちゃん家の匂いが落ち着いたり、実家の匂いに居心地が良かったりしますね。


実家で焚いていたアロマを自宅でも使ってみたり…。



このように小さい頃から慣れ親しんだ匂い(香り)に無意識に影響されています。

上手に利用してパフォーマンスを高めることも可能です。

また、元気が出ない時や落ち込んでいるときに、好きな香りを嗅ぐと癒やされたり。



好きなアロマ、香水etc.

ラベンダー、レモングラス、オレンジ …


ただし!

ペットにアロマは厳禁!死に至ることもあるそうです。

↑意外と知らない人が多いの。ハーブを精油にすると濃度が上がります。


周りにも配慮してね(自分が好きな香りでも苦手な人もいるかも)



・ラベンダー…寝る前に枕に垂らして(白血球UP)

・グレープフルーツ…試合前などに(やる気や代謝UPして交感神経が優位に)

・レモングラス…やる気になる(ドーパミンUP)

・オレンジ…ポジティブに(不安や緊張が緩和)

本日お伝えしたいことのまとめ

・記憶と匂いは結びついている

・匂い(香り)に無意識に影響されている

・上手に利用してパフォーマンスを高めることも可能

・ペットにアロマは厳禁!



分かりづらいことがあったら、ご質問くださいね!


お読みいただいてありがとうございます。

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